ヒーリング・レイキの秘密

ヒーリングミュージックとは、聞いていて心が落ち着くような音楽のことで、心や体のバランスを整えて癒しを与えてくれる音楽のことを言う。
小川のせせらぎや小鳥の声、風の音や雷など、自然界の色々な音は１／ｆのゆらぎをもち人を癒すようですしこれ等の音楽や高次倍音を持つ音楽はストレス解消効果を持つとされ、バロック音楽などが注目されることもあるようである。
自然界の音など１／ｆのゆらぎをもつ音楽では、リフレインと呼ばれるずっと同じ音を聞いているように思える繰り返しやずっと聞いていたいと思わせるような特徴があり、その音の内容が清らかな調和に満ちたものであればあるほど癒しやヒーリングの効果は増すといえるであろう。

現代の社会では左脳を酷使しながらも右脳を活性化させることが望まれるが、リフレインは左脳を休ませて右脳をリラックスさせることで農全体のバランスを整えてゆく。
これらヒーリングミュージックでは体内時計をつかさどる部分への刺激にもなるとされ、睡眠障害を持つ人などにも効果が期待されているようである。